Anne Adaylarına Özel Hamile Pilatesi

Hamilelik dönemine uygun pilates egzersizleri ile vücudu güçlendiriyor ve rahatlatıcı bir çalışma sunuyoruz. Uzman eğitmenler eşliğinde yapılan hareketler duruşu destekler ve bel-sırt ağrılarını azaltır. Hem fiziksel hem mental olarak daha konforlu bir hamilelik süreci sağlar.

Güvenli ve Kontrollü Hamilelik Egzersizleri

Nefes çalışmaları, denge egzersizleri ve düşük yoğunluklu hareketlerle hamilelik sürecini destekleyen özel programlar sunuyoruz. Vücudu doğuma hazırlarken rahatlama, güçlenme ve esneklik kazandırır. Doğru tekniklerle güvenli bir antrenman sağlar.